肌動減脂

肌動減脂是增肌帶動燃脂，冷凍減脂則是直接消除脂肪。
•肌動減脂（HIFEM技術）：透過高強度聚焦電磁，讓肌肉產生極限收縮，達到增肌 + 間接減脂。適合想練出腹肌、蜜桃臀、核心肌群線條的人。
•冷凍減脂（CoolSculpting）：利用低溫凍結讓脂肪細胞自然凋亡，，達到永久減少脂肪細胞數量的效果，尤其針對局部頑固脂肪，像是小腹、腰間肉。

過程中不會感到疼痛，只會感覺肌肉被帶動收縮。
療程中，肌肉會被一股力量拉著做密集、快速、深層地收縮，有些人會覺得有點痠、有點震動感，但仍然可以輕鬆滑手機或休息。就像做完重量訓練或高強度運動，療程後隔天肌肉痠痛是正常現象，通常 1–2 天即可緩解。

兩者兼具！
肌動減脂的核心原理是「增肌」，使肌肉強化、提升代謝，過程中會消耗大量能量，進而促使脂肪細胞凋亡。
實際研究顯示，肌肉量上升的同時，脂肪厚度也下降，因此不只是練壯，更是讓身形變得更輕盈、線條更明顯。

以下族群不建議施作：
•懷孕中或準備懷孕的女性
•裝有心臟節律器、電子或金屬植入物者
•治療部位有開放性傷口或皮膚疾病
•癲癇、惡性腫瘤病史者
如有上述狀況，建議預約專業醫師諮詢，確保療程安全！

超級適合！肌動減脂的理想對象正是那些體態標準但想局部雕塑線條的人
肌動減脂並非減重療程，而是 體態雕塑。特別適合想要 腹肌、馬甲線、蜜桃臀，或突破運動瓶頸的人。對於不想花太多時間健身、卻想要精實體態的人來說，是一個高效率選擇。

完全無恢復期，做完就能恢復日常活動。
建議多補充 水分與蛋白質，有助於肌肉修復與生長。若有輕微痠痛，仍可正常活動，不影響運動。許多人在做完療程後，仍搭配健身與飲食，讓成果更持久。

費用依治療部位或範圍、療程次數、使用的儀器品牌與診所定價而異。
光澤診所提供免費體態評估與報價說明，為您打造最適合的個人化改善計畫。

是的，30 分鐘療程等同約 2 萬次極限收縮。
儀器能觸發自主運動無法達到的強度與深度，迫使肌纖維產生微小斷裂與重組，讓肌肉密度、體積都增加。短時間即可達到類似高強度訓練的效果，進而刺激肌肉增生、提升基礎代謝、間接燃脂。

一個完整療程建議為 4-6次，每週施作1-2次，效果可維持半年以上。
大約在療程後 2-4週開始有感，肌肉更緊實、線條更明顯。維持時間與生活習慣有關，若能規律運動、飲食控制，效果可能維持更久。也可把肌動減脂當作「定期保養」，建議每隔半年至一年進行一次。

是的！肌動減脂被廣泛用於產後修復。
懷孕會使腹直肌被撐開，導致小腹突出或鬆弛，肌動減脂能強化核心肌群，幫助收緊分離的腹直肌，改善凸小腹、恢復產前平坦曲線。因此被許多產後媽媽視為 安全有效的修復療程。